www.ainadalatprotidin.com
রবিবার, ডিসেম্বর ৬, ২০২০
যেসব নিয়ম মেনে চললে বাড়বে না ওজন
লাইফস্টাইল

যেসব নিয়ম মেনে চললে বাড়বে না ওজন

ওজন বাড়ার জন্য দায়ী আপনার অনিয়ম। অনিয়ন্ত্রিত উপায়ে খাদ্য গ্রহণের ফলেই বাড়ছে আপনার দেহে স্থূলতা, মেদ। নিয়ম মেনে চললে কখনই এই সমস্যার সম্মুখীন হতে হবে না আপনাকে। ওজন কমানোর জন্য না বুঝে খাওয়া দাওয়া বন্ধ…

মানুষকে সচেতন করতে লিও শাহাদাত এর অনন্য উদ্যোগ
লাইফস্টাইল সংগঠন সংবাদ সারাদেশ সাস্থ্য

মানুষকে সচেতন করতে লিও শাহাদাত এর অনন্য উদ্যোগ

এম কে মনিরঃ কোভিড-১৯ ভাইরাস ইতিমধ্যে তার দ্বিতীয় ধাপের সংক্রমণ শুরু করেছে।লাফিয়ে লাফিয়ে বাড়ছে করোনা আক্রান্তের সংখ্যা। শীতে জ্বর,সর্দি,কাশি ও ঠান্ডা জনিত রোগের প্রাদুর্ভাব বেড়ে যাওয়ায় করোনা আরো জেঁকে বসেছে।কিন্তুু মানুষের মাঝে সচেতনতা নেই বললেই…

রসুন রসে নতুন চুল!
লাইফস্টাইল

রসুন রসে নতুন চুল!

যাদের মাথাভরা চুল ছিল মাত্র ক’দিন আগেও, আজ দেখা যাচ্ছে চুল পড়ে মাথায় বড় এটা টাক হয়ে গেছে, তাদের মন যে কত খারাপ থাকে এই চুল হারানোর কষ্টে, শুধু তারাই জানেন। চুল কমতে শুরু করার…

দ্রুত ওজন কমায় বাঁধাকপি
লাইফস্টাইল

দ্রুত ওজন কমায় বাঁধাকপি

ওজন নিয়ে দুশ্চিন্তায় ভোগেন না এই পৃথিবীতে এমন লোক খুবই কম আছে। সাধারণত অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত ব্যায়াম না করা, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, মানসিক চাপ ইত্যাদি কারণে ওজন বাড়ে। আর এই ওজন কমাতে ডায়েট ও ব্যায়াম খুব…

নিমের উপকারিতা
লাইফস্টাইল

নিমের উপকারিতা

নিম একটি ঔষধি গাছ। যার ডাল, পাতা, রস সবই কাজে লাগে। নিম ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়া নাশক হিসেবে নিম খুবই কার্যকর। আর রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও এর জুড়ি মেলা ভার। আসুন জেনে নেওয়া যাক নিমের উপকারিতাগুলো: ত্বক…

লবঙ্গের চা এত উপকারী!
লাইফস্টাইল

লবঙ্গের চা এত উপকারী!

চা প্রায় কমবেশি সবাই খায়। তবে আমরা যদি চায়ের উপাদান ও সেই উপাদানগুলোর উপকারিতা সম্পর্কে সচেতন হই, তাহলে শরীরের অনেক রোগ ও সমস্যার নিরাময় হতে পারে। বৃদ্ধি পেতে পারে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও। কিছু মশলা তথা…

হৃদরোগ উপশমে অর্জুন
লাইফস্টাইল সারাদেশ

হৃদরোগ উপশমে অর্জুন

অর্জুন গাছের অনেক গুন রয়েছে। বৃহদাকৃতির বহুবর্ষজীবী এই উদ্ভিদটি প্রায় ১৮-২৫ মিটার উচ্চতা বিশিষ্ট হয়ে থাকে। ছাল খুব মোটা এবং ধূসর বর্ণের। গাছ থেকে সহজেই ছাল উঠানো যায়। শীতের শেষেই সাধারণত গাছ নিষ্পত্র হয়ে যায়…

মানসিক চাপ দূর করে লবঙ্গ
লাইফস্টাইল

মানসিক চাপ দূর করে লবঙ্গ

লবঙ্গের গুণাগুণ শুধু রান্নাতেই নয়, তার বাইরেও আছে। সুস্বাস্থ্যে লবঙ্গ নানাভাবে আমাদের উপকারে আসে। যেমন- ১) দাঁতের যন্ত্রণায় কষ্ট পেলে লবঙ্গ চিবিয়ে খেলে যন্ত্রণা কমবে। ২) লবঙ্গ মুখে রাখলে বা জলের সঙ্গে কয়েক ফোঁটা লবঙ্গ…

মুখের দুর্গন্ধ দূর করে লবঙ্গ
লাইফস্টাইল

মুখের দুর্গন্ধ দূর করে লবঙ্গ

লবঙ্গ আমাদের অতি পরিচিত একটি মসলার নাম। লবঙ্গতে ২০-২৫ শতাংশ ক্লোভ তেল এবং ১০-১৫ শতাংশ টাইটার পেনিক এসিড থাকে, যার ফলে এটা খেতে ঝাঁজালো। এর আরেক নাম “লং”। আসুন জেনে নেই লবঙ্গের বিশেষ কিছু গুন…

খেজুরের কিছু ঔষধি গুণাগুণ
লাইফস্টাইল

খেজুরের কিছু ঔষধি গুণাগুণ

মরু অঞ্চলের ফল খেজুর। পুষ্টিমানে যেমন এটি সমৃদ্ধ, তেমনি এর রয়েছে অসাধারণ কিছু ঔষধিগুণ। চিকিৎসাবিজ্ঞানে বলা হয়েছে, সারা বছর খেজুর খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এছাড়া, এই ফলটিতে রয়েছে প্রাণঘাতী রোগ নিরাময়ের ক্ষমতা। চলুন জেনে…

চুল পড়া কমায় কালোজিরা
লাইফস্টাইল

চুল পড়া কমায় কালোজিরা

প্রায় দুই হাজার বছরেরও বেশি সময় ধরে মানুষ খাবারের সঙ্গে ‘কালোজিরা’ গ্রহণ করে আসছে। কালোজিরার তেলও আমাদের শরীরের জন্য নানাভাবে উপকারি। এতে আছে প্রায় ২১ শতাংশ আমিষ, ৩৮ শতাংশ শর্করা এবং ৩৫ শতাংশ ভেষজ তেল…

মাত্র ১ মাসে মোটা হবেন যেভাবে
লাইফস্টাইল

মাত্র ১ মাসে মোটা হবেন যেভাবে

রোগা হওয়া যেমন কঠিন; আবার মোটা হওয়াও খুব সহজ নয়। দুটোই কিন্তু কষ্টের কাজ। একজন পরিণত মানুষের ওজন স্বাভাবিকের চেয়ে কম হলে আন্ডার ওয়েট সমস্যায় ভুগতে হয়। এ ক্ষেত্রে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও কমে যায়। তাই…

ওজন কমাতে সারাদিনে মাত্র পাঁচ কাজ
লাইফস্টাইল

ওজন কমাতে সারাদিনে মাত্র পাঁচ কাজ

ওজন কমানোর জন্য ডায়েট আর ওয়ার্ক আউটের ওপরেই আমরা ভরসা করি। কিন্তু শুধু এভাবেই ওজন কমানো সম্ভব নয়। আমরা সারাদিন কী কী কাজ করছি, কতক্ষণ বিশ্রাম করছি, তার সবকিছুর ওপরেই নির্ভর করে আমাদের ওজন বাড়া-কমা।…

হজমশক্তি বৃদ্ধিতে মিষ্টি কুমড়া
লাইফস্টাইল

হজমশক্তি বৃদ্ধিতে মিষ্টি কুমড়া

মিষ্টি কুমড়া, একটি অতিপরিচিত দেশীয় সবজি। ভিটামিনে ভরপুর এই সবজি সহজলভ্য। শীতকালীন এ সবজিতে ভিটামিন ‘এ’ ছাড়াও যে অন্যান্য পুষ্টিগুণে ভরপুর তা অনেকেই হয়তো জানি না। পুষ্টি উপাদান: যুক্তরাষ্ট্রের এগ্রিকালচার’স ফুড ডেটা সেন্ট্রাল বিভাগের তথ্য…

ব্রণ দূর করে পুদিনা পাতা
লাইফস্টাইল

ব্রণ দূর করে পুদিনা পাতা

রান্নায় পুদিনা পাতার কদর তো আছেই, কিন্তু ঔষধি হিসেবে এই পাতার বহুল ব্যবহার প্রাচীনকাল থেকেই। যা অনেকের অজানা। এছাড়া রূপচর্চার উপাদান হিসেবেও ব্যবহৃত হয়ে থাকে পুতিনা পাতা। পুদিনা পাতার গুণাবলী; রোদে পোড়া ত্বকের জ্বালা কমাতে…

ফেনীতে চট্টগ্রাম ক্লাব ৯৪-৯৬  এর লোগো উন্মোচন ও বন্ধু  আড্ডা অনুষ্ঠিত
খেলাধুলা চট্টগ্রাম লাইফস্টাইল

ফেনীতে চট্টগ্রাম ক্লাব ৯৪-৯৬ এর লোগো উন্মোচন ও বন্ধু আড্ডা অনুষ্ঠিত

চট্টগ্রাম বিভাগে ১৯৯৪ সালে এসএসসি পাস করা ও১৯৯৬ সালে এইচএসসি পাস করা বন্ধুদের সংগঠন CLUB 94 &96 Chattogram এর গতকাল ১১ই সেপ্টেম্বর শুক্রবার ফেনী সরকারী কলেজে অডিটোরিয়ামে ক্লাবের লোগো উন্মোচন ও মতবিনিময়/ আড্ডার আয়োজন করে।…

এ কেমন সম্পর্ক তাদের!
অপরাধ লাইফস্টাইল সারাদেশ

এ কেমন সম্পর্ক তাদের!

‌‘মানিকের সঙ্গে টাকা-পয়সা লেনদেন নিয়েই তাদের পরিচয় হয়। উচ্চ সুদে মানিকের দেয়া ঋণ পরিশোধ করেন হিরোফা।  হিরোফার পরিচয়ের সুবাদে ওই এলাকার বিভিন্ন নারীদেরও ঋণ দিতো মানিক।  বিভিন্ন ব্যাংক ও এনজিও থেকে ঋণ নিয়ে হিরোফা ও…

দেশের এই দুঃসময়ে ৩ জমজ সন্তানের জন্ম
লাইফস্টাইল সারাদেশ

দেশের এই দুঃসময়ে ৩ জমজ সন্তানের জন্ম

ইফতেকার নুর তিশন।। চট্টগ্রামের চন্দনাইশ থানার বৈলতলী এলাকার জনাব আহম্মদ নবীর প্রথমপুত্র মোঃ নেওয়াজ খান চট্টগ্রামের আগ্রাবাদ চৌমুহনী এলাকার স্থানীয় বাসিন্দা, ১৫ মে ২০২০ রোজ শুক্রবার ১ম প্রহরে নেওয়াজ খান শিবলুর সহধর্মিণীর কোল আলোকিত করে…

দিনাজপুরের নবাবগঞ্জে সাপের কামড়ে শিশুর মৃত্যু
উপজেলা সংবাদ লাইফস্টাইল সাস্থ্য

দিনাজপুরের নবাবগঞ্জে সাপের কামড়ে শিশুর মৃত্যু

আর কে ওসমান দিনাজপুর প্রতিনি দিনাজপুরের নবাবগঞ্জে সাপের কামড়ে সাদিয়া আকতার মীম (১২) নামে এক শিশুর মৃত্যু হয়েছে। শনিবার (৯ মে) বিকালে উপজেলার কুশদহ ইউনিয়নের জাত ভবানিপুর গ্রামে এ ঘটনা ঘটে। সাদিয়া আকতার মীম উপজেলার…

ব্যবসায়ী হারিয়ে ফেললেন ২০ লাখ টাকা,ফিরিয়ে দিলেন রিক্সাচালক
জাতীয় প্রচ্ছদ লাইফস্টাইল

ব্যবসায়ী হারিয়ে ফেললেন ২০ লাখ টাকা,ফিরিয়ে দিলেন রিক্সাচালক

বগু'ড়ায় ব্যবসায়ী রাজীব প্রসাদ রিক্সাচালক লাল মিয়ার সততায় ফিরে পেলেন হারিয়ে যাওয়া প্রায় ২০ লাখ টাকা। এতে তিনি খুশী হয়ে লাল মিয়াকে নতুন রিকশা উপহার দেবেন রাজিব প্রসাদ। ঘটনাটি ঘটেছে আজ সকাল ৭ টার দিকে…

কোরআন ও হাদিসের আলোকে করোনায় মৃতের প্রতি স্বজনদের আচরণ ও প্রেক্ষিত বাস্তবতা
ইসলাম লাইফস্টাইল সাস্থ্য

কোরআন ও হাদিসের আলোকে করোনায় মৃতের প্রতি স্বজনদের আচরণ ও প্রেক্ষিত বাস্তবতা

লেখকঃমাহমুদুল করিম চীনের উহান যেটি কোভিড-১৯ এর আঁতুড় ঘর হিসেবে পরিচিত।যেখান থেকে সারা বিশ্বের ১৭৫ টি দেশে ছড়িয়ে পড়ে মরণঘাতী এই ভাইরাস।বৈশ্বিক দূর্যোগ খ্যাতি প্রাপ্ত এই ভাইরাস পুরো পৃথিবীকে পাল্টে দিয়েছে সীমিত সময়েই।সৃষ্টি হয়েছে নজিরবিহীন…

মানুষকে ভালোবেসে ১০ দিন মায়ের সাথে দেখা না করা যুবক শুভ
জাতীয় প্রচ্ছদ লাইফস্টাইল

মানুষকে ভালোবেসে ১০ দিন মায়ের সাথে দেখা না করা যুবক শুভ

ভূঁইয়া সামী আল মুজতবা। সবার কাছে পরিচিত 'শুভ' নামে। সাবেক এই ছাত্রনেতা দীর্ঘদিন ইটালীতে কর্মরত আছেন৷ গত ১২ মার্চ দেশে ফিরে আশ্রয় নেন হোম কোয়ারেন্টাইনে। এর মধ্যে বিবেকের দায়বদ্ধতা থেকে মায়ের সাথেও দেখা করেননি তিনি।…

হোমিওপ্যাথিতে ব্রেস্ট  ক্যান্সার নিরাময়
লাইফস্টাইল সাস্থ্য

হোমিওপ্যাথিতে ব্রেস্ট  ক্যান্সার নিরাময়

ডা.মুহাম্মাদ মাহতাব হোসাইন মাজেদ ব্রেষ্ট ক্যান্সার বর্তমানে  একটি আতঙ্কের নাম,ক্যান্সার একটি কালান্তর ব্যাধি।ক্যান্সার নামটা ভয়ংকর সৃষ্টিকারী।ভয়াবহতা সম্বন্ধে আমার কিছু না বললেও চলে,বর্তমান সমাজে,বন্ধু বান্ধব আত্নীয় স্বজনের মধ্যে এই ভয়ংকর রোগে জীবন দান করেনি এমন লোক…

আগামি কাল থেকে দুই মাসের জন্য মাছ ধরা বন্ধ
জাতীয় লাইফস্টাইল

আগামি কাল থেকে দুই মাসের জন্য মাছ ধরা বন্ধ

ইব্রাহীম সোহেল, ভোলা: ইলিশের পোনা জাটকা সংরক্ষণে অভয়াশ্রম গুলোতে আগামী দুই মাসের জন্য সবধরনের মাছ ধরা বন্ধ হচ্ছে। এতে পদ্মা-মেঘনাসহ ছয়টি অভয়াশ্রমে এই নিষেধাজ্ঞা শুরু হবে আগামীকাল রবিবার থেকে। আর তা চলবে ৩০ এপ্রিল পর্যন্ত।…

ফরিদপুরের নগরকান্দায় দৃষ্টি প্রতিবন্ধী ৪ ভাইয়ের জীবন যুদ্ধের গল্প
লাইফস্টাইল

ফরিদপুরের নগরকান্দায় দৃষ্টি প্রতিবন্ধী ৪ ভাইয়ের জীবন যুদ্ধের গল্প

ফরিদপুর থেকে মিজানুর রহমান ঃ জন্মের সময় দৃষ্টিশক্তি নিয়ে পৃথিবীতে আসেন চার ভাই এক বোন। তবে ভাগ্যের নির্মম পরিহাসে শিশুকাল পার করে কিশোর বয়সে পা রাখতেই হারিয়ে ফেলেন দৃষ্টি শক্তি। হতদরীদ্র পিতা মাতার ঘরে জন্ম…

টানা দুইবারের নির্বাচিত পেকুয়া উপজেলা চেয়ারম্যান রাজু উবার চালক!!
কক্সবাজার বাংলাদেশ লাইফস্টাইল সারাদেশ

টানা দুইবারের নির্বাচিত পেকুয়া উপজেলা চেয়ারম্যান রাজু উবার চালক!!

একজন উপজেলা চেয়ারম্যান যদি (মটরবাইক) উবার চালিয়ে জীবিকা নির্বাহ করার সিদ্ধান্ত নেন তাহলে বিষয়টি শুনতে যেমন অদ্ভুত লাগে আর বাস্তবে তা রাজনীতিবিদদের জন্য বিষয়টি সুখবর বয়ে আনে। কেননা আব্রাহাম লিংকনের লেখা শিক্ষকের প্রতি সেই ঐতিহাসিক…

২৪ সেপ্টেম্বর লায়ন্স ক্লাব অব চিটাগাং এ্যাঞ্জেলের চার্টার গ্রহণ অনুষ্ঠান
আন্তর্জাতিক চট্টগ্রাম বাংলাদেশ লাইফস্টাইল সারাদেশ

২৪ সেপ্টেম্বর লায়ন্স ক্লাব অব চিটাগাং এ্যাঞ্জেলের চার্টার গ্রহণ অনুষ্ঠান

প্রেস বিজ্ঞপ্তি ; আগামী ২৪ সেপ্টেম্বর ২০১৯ রোজ মঙ্গলকার সন্ধ্যা ৭ টায় লায়ন্স ক্লাব অব চিটাগাং এ্যাঞ্জেলের চার্টার গ্রহণ অনুষ্ঠান নগরীর খুলশীস্থ চট্টগ্রাম লায়ন্স ফাউন্ডেশনের প্রকৃতি সম্মিলন কক্ষে অনুষ্ঠিত হবে। সভায় প্রধান অতিথি হিসেবে উপস্থিত…

মাংসের বাহারি পদ
লাইফস্টাইল

মাংসের বাহারি পদ

রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে তৈরি করুন- অরেঞ্জ বিফ উইথ ক্যাশুনাট, কাটাকাট, মিটবল কারি এবং মটর-আলু দিয়ে গরুর কলিজা ভুনা। অরেঞ্জ বিফ উইথ ক্যাশুনাট উপকরণ: গরুর মাংস লম্বা পাতলা টুকরা করে কাটা ২ কাপ,। গোল-মরিচের গুঁড়া…